Category: Health

మే నెలలో ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణ రాష్ట్రాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు 42–46 డిగ్రీల సెల్సియస్‌కు చేరుకుంటున్నాయి. ఈ వేసవి తీవ్రత వల్ల హీట్ స్ట్రోక్, డీహైడ్రేషన్ కేసులు ఆసుపత్రుల్లో పెరుగుతున్నాయి. మీరు మరియు మీ కుటుంబం సురక్షితంగా ఉండేందుకు ఈ చిట్కాలు పాటించండి. నీళ్ళు తాగడం ఎంత ముఖ్యం? రోజూ కనీసం 3–4 లీటర్ల నీళ్ళు తాగండి. దాహం వేసినప్పుడు మాత్రమే తాగకండి — దాహం అనిపించే ముందే శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. మజ్జిగ, నిమ్మకాయ నీళ్ళు, కొబ్బరి నీళ్ళు […]